Постные блюда без масла практически полностью исключают содержание в себе не только животных жиров, но даже и растительных, поэтому постные блюда и рецепты без масла необходимы людям, желающие разгрузить свой организм.

Отличным средством, чтобы сварить постные блюда без масла, является мультиварка или пароварка.

Постным блюдом может также стать и картофель. Его отваривают в воде с солью, а после посыпают зеленью. Можно приготовить картофель в кожице, который приятно употреблять с овощами.

Постные рецепты актуальны в нашей жизни не только в периоды постов, но и для тех, кто стремится к ведению здорового образа жизни. Ведь постные блюда в своей основной массе не содержат «вредных» ингредиентов.

Для того, чтобы блюдо было постным, следует при обжаривании исключить сливочное масло.


Рождественский пост. Седмица 28-я по Пятидесятнице.
Горячая пища без масла
Сегодня 11 декабря 2017 г. ( 28 ноября по старому стилю)
понедельник.
Рецепты
  • Напитки
  •  Горячие блюда
  • Холодные блюда
  •  Десерты
  •  Выпечка
  •  Поминальная трапеза

Меню на любой день


Мы в сетях



Опрос
    Нужен ли такой сайт
       Конечно

       Конечно да

       Конечно нет

       Нет

       Да



Новые рецепты

Коктейль из клубники с кефиром

 Напитки » Безалкогольные напитки

Рецептура на 1 порцию

Клубника 100 грамм
Кефир 100 грамм
Сахар 10 грамм (2 чайных ложки)


Рецептура на 5 порций

Клубника 500 грамм
Кефир 500 грамм
Сахар 50 грамм (3 столовых ложки)






Клубнику вымыть, освободить от плодоножек, протереть, добавить кефир и сахар (можно по вкусу), взбить в миксере или веничком.

Коктейль из клубники с кефиром


Пейте на здоровье!


Питательная ценность на 1 порцию Витамины  
Белок, г 3,8
Жиры, г 2 A, ИЕ 106
Углеводы, г 21,4 B1, мг 0,067
Железо, мг 0,8 B2, мг 0,212
Кальций, мг 144 С, мг 64
Натрий, мг 1 Холестерин, мг 11
Калий, мг 133    
Энергетическая ценность на 1 порцию, ккал 119

Диета:

1 Диета №1 при острых лихорадочных состояниях 5 Диета №5 при хроническом катаре желудка и пониженной кислотности 6 Диета №6 при хроническом катаре желудка и повышенной кислотности 9 Диета №9 при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки III стадии 10 Диета №10 при гнойном воспалении толстой кишки 11 Диета №11 при привычном запоре 15 Диета №15 при хроническом нарушении кровообращения 17 Диета №17 при хроническом нефрите 21 Диета №21 обычная (нормальная)
  18Диета №18 при сахарном диабете 19Диета № 19 при ожирении 20Диета №20 при целлюлите — без сахара