Православная диета

Отмыть бутылку из-под растительного масла поможет кофейная гуща

Облепиховое масло является богатейшим источником природных витаминов. По содержанию витамина E превосходит все известные в России плоды и ягоды.

Масла являются предшественниками веществ-простагландинов, которые активируют гладкомышечные волокна и защищают слизистую оболочку желудка

Масла используются для построения любых клеточных мембран (оливковое масло по составу своих жирных кислот является наиболее подходящим для этого процесса).

Масла нивелируют свободные радикалы, уменьшая воспаление, дегенеративные изменения и деление раковых клеток (за счет антиоксидантов токоферолов)

Великий пост. Неделя 5-я Великого поста.
Пища с растительным маслом

Сегодня 5 апреля 2020 г. ( 23 марта по старому стилю)
воскресенье.

Меню 5 апреля

Закуска: 18

Салат с морковью, яблоками и хреном Морковь - 3 штуки - 540 грамм
Хрен - 2 штуки - 120 грамм
Яблоко - 4 штуки - 400 грамм
Лимон - 1 штука - 150 грамм
Сахар - 4 чайных ложки - 20 грамм
Соль - по вкусу

Салат из тыквы с яблоками Тыква - 500 грамм
Яблоки - 2-3 штуки
Лимон - 1 штука
Мёд - 3 столовых ложки
Грецкие орехи очищенные, измельченные - ½ стакана

Салат из тертых моркови, свеклы и капусты с зеленым луком Морковь - 1/5 килограмма
Капуста - 1/5 килограмма
Свекла - 1/5 килограмма
Лук зеленый пучок - 1/5 килограмма
Мед - 1/5 килограмма
Лимонный сок - 1/5 килограмма

Второе блюдо: 10

Пирожки из постного теста монастырские Нет данных

Гречневая каша с грибами Гречневая крупа - 1 стакан
Вода - 2 стакана
Лук - 3 головки
Грибы свежие - 500 грамм
Соль - 1/3 чайной ложки
Масло растительное - 4 столовых ложки
Лавровый лист - 1 лист< ...

Перец фаршированный овощами Болгарский сладкий перец - 8 стручков
Морковь - 2 корня
Сельдерей - 1 корень
Лук репчатый - 2 головки
Капуста белокочанная - 200 грамм
Сок томатный - 1 стакан
Растительно ...

Напиток: 32

Кисель клюквенный Клюква – 1 стакан
Сахар-песок – 3/4 стакана
Крахмал картофельный – 2 столовых ложки
Вода – 2 ½ стакана

Сбитень Мёд – 150 грамм
Вода – 1 литр
Сахар – 150 грамм
Корица, гвоздика, имбирь, кардамон – по вкусу

Квас из свеклы Свекла 50 грамм
Лимон 10 грамм
Дрожжи 1 грамм
Сахар 10 грамм (2 чайных ложки)
Корка хлеба

63 Ккал.

Закуска: 25

Салат из стручковой фасоли Фасоль стручковая - 300 грамм
Лук - 1 головка
Уксус столовый - 2 столовых ложки
Масло растительное - 2 столовых ложки
Перец красный молотый - 1/5 чайной ложки
Соль - 1/3 чайно ...

Салат из свеклы Свекла - 1 килограмм
Лук репчатый - 2 головки
Чеснок - 3 зубчика
Кориандр - 1 чайная ложка
Кунжут семена - 1 столовая ложка
Красный перец молотый - 1/3 чайной ложки
Сахар ...

Закуска из помидоров и зелени Помидор - 2 штуки
Зелень (петрушка, базилик, укроп и т. д.) - 1 большой пучок
Соль, перец - по вкусу

Первое блюдо: 21

Похлебка картофельная Вода - 1 ½ литра
Картофель - 5 штук
Лук - 1 головка
Чеснок - ½ головки
Чёрный перец - 7 горошин
Укроп - 1 столовая ложка
Петрушка - 1 столовая ложка
Лавров ...

Холодный сладкий суп Ягоды - ½ килограмма
Сахар - 300 грамм
Рис - половина стакана
Мята или мелисса - 1 веточка

Томатный суп-пюре Помидоры - 1 килограмм
Лук - 2 штуки
Чеснок - 3 зубчика
Зелень - 1 пучок
Овощной бульон - 1 ½ стакана
Растительное масло - 2 столовых ложки

Второе блюдо: 14

Кабачки с луком чесноком и соевым соусом Кабачки - 1 килограмм
Лук - 2 головки
Чеснок - 3 зубчика
Перец черный молотый - 1/5 чайной ложки
Перец красный молотый - 1/5 чайной ложки
Соль - 1 столовая ложка
Соевый с ...

Перец фаршированный овощами Болгарский сладкий перец - 8 стручков
Морковь - 2 корня
Сельдерей - 1 корень
Лук репчатый - 2 головки
Капуста белокочанная - 200 грамм
Сок томатный - 1 стакан
Растительно ...

Шарики из капустных листьев Капуста белокочанная – 1 молодой кочан
Лук репчатый – 1 головка
Болгарский красный сладкий перец – 1 стручок
Болгарский зеленый сладкий перец – 1 стручок
Масло растительное - 3 сто ...

Десерт: 7

Мусс клюквенный Клюква - 1 стакан
Сахар-песок – 1 стакан
Крупа манная – 3 столовых ложки
Вода – 3 стакана

Печенье с мармеладом постное Мука пшеничная – 2 стакана
Масло растительное – ½ стакана
Вода минеральная – ½ стакана
Мармелад пластовый или фруктовый джем – 150 грамм
Сахарная пудра – 3 столовых ложк ...

Постные блины Столовая минеральная вода – ½ литра
Сахар – 3 чайной ложки
Соль – 1 чайная ложка
Растительное масло – 2 столовых ложки
Мука - 1 стакан

Напиток: 32

Компот из свежих груш Груши – ½ килограмма
Сахар-песок – 120 грамм или 3/4 стакана
Кислота лимонная – ½ чайной ложки
Цедра половинки лимона или апельсина или корица – 1/4 чайной ложки
Вода – 2 ...

Кисель смородиновый Смородина (черная, красная, белая, желтая)– 1 стакан
Сахар-песок – 3/4 стакана
Крахмал картофельный – 2 столовых ложки
Вода – 2 ½ стакана

Берёзовый квас Берёзовый сок – 2 ½ литра
Ячмень или ржаные сухари – 15 грамм

Закуска: 25

Салат «Ассорти» Капуста - 800 грамм
Морковь - 100 грамм
Свекла - 300 грамм
Лук репчатый - 2 головки
Чеснок - 7 зубчиков
Масло растительное - 100 грамм
Уксусная эссенция - 1 столовая ложк ...

Салат из редьки Редька - 1 килограмм
Морковь - 200 грамм
Чеснок - 4 зубчика
Масло растительное - 150 грамм
Перец черный молотый - 1/4 чайной ложки
Перец красный молотый - 2/3 чайной ложки

Салат «Осень» Картофель - ½ килограмма
Лук репчатый - 1 головка
Капуста квашенная - 200 грамм
Грибы соленые - 200 грамм
Огурец соленый - 1 штука
Масло растительное - 3 столовых ложки

Второе блюдо: 16

Кабачки с луком чесноком и соевым соусом Кабачки - 1 килограмм
Лук - 2 головки
Чеснок - 3 зубчика
Перец черный молотый - 1/5 чайной ложки
Перец красный молотый - 1/5 чайной ложки
Соль - 1 столовая ложка
Соевый с ...

Перец фаршированный овощами Болгарский сладкий перец - 8 стручков
Морковь - 2 корня
Сельдерей - 1 корень
Лук репчатый - 2 головки
Капуста белокочанная - 200 грамм
Сок томатный - 1 стакан
Растительно ...

Чебуреки постные Для теста:

Мука пшеничная - 700 грамм
Вода - ½ литра
Соль - 1/3 чайной ложки
Перец черный молотый - 1/3 чайной ложки
Для жарки чебуреков:
Масло растительное - ...

Напиток: 32

Квас свекольный окрошечный Свекла – 1 килограмм
Хлеб ржаной черствый – 1/10 килограмма
Сахар-песок – ¼ стакана
Соль – ½ чайной ложки
Вода – 2 литра

Квас с хреном Хлебный квас - 1 литр
Хрен тертый - 2 столовых ложки

Квас из яблок Яблоки 100 грамм (1 штука)
Сливы сухие 30 грамм
Вода 300 грамм (1 ½ стакана)
Сахар 10 грамм (2 чайных ложки)
Дрожжи 1 грамм

Контакты © 2010 При полном или частичном использовании материалов ссылка на сайт обязательна