Рецепты
Меню на любой день
Опрос
Рыба мелкая – 1 килограмм
Масло растительное – 100 грамм
Уксус яблочный – 50 грамм
Перец черный – 10 горошин
Соль – 1 чайная ложка
Рыбу, лучше всего сайду, мойву, салаку или кильку, выпотрошить, почистить, отрезать головы и промыть. Уложить рядами, ровно, на противень, посолить и добавить перец, полить уксусом и маслом. Запечь в духовке до золотистого цвета и остудить.
Приятного аппетита!
Питательная ценность на 1 порцию | Витамины | ||
Белок, г | нет данных | ||
Жиры, г | нет данных | A, ИЕ | нет данных |
Углеводы, г | нет данных | B1, мг | нет данных |
Железо, мг | нет данных | B2, мг | нет данных |
Кальций, мг | нет данных | С, мг | нет данных |
Натрий, мг | нет данных | Холестерин, мг | нет данных |
Калий, мг | нет данных | ||
Энергетическая ценность на 1 порцию, ккал | нет данных | ||
Диета: |
21 Диета №21 обычная (нормальная) | ||