Здоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья.

Если вы хотите похудеть, вам нужно есть медленно. Дело в том, что в процессе еды, мозг получает сигнал о том, что человек сыт только через 20 минут после насыщения организма.

Здоровое питание - это в том числе свежие овощи и фрукты. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

В течение дня старайтесь пить побольше чистой воды. Вода просто необходима нашему организму, ведь он на 2/3 состоит из воды.

Питаться нужно регулярно, есть небольшими порциями, не реже четырех раз в день. Не делайте больших перерывов между приемами пищи.

Сегодня 02 сентября
Поста нет
Усекновение главы Иоанна Предтечи
  • Холодные блюда
  •  Горячие блюда
  •  Десерты
  •  Выпечка
  •  Поминальная трапеза

Опрос

    Нужен ли такой сайт
       Конечно

       Конечно да

       Конечно нет

       Нет

       Да


Треска запеченная в горшочке

 Горячие блюда » Горячие праздничные
Треска – 1/5 килограмма
Яйцо – 1 штука
Масло сливочное – 1 столовая ложка
Укроп – 1/3 пучка
Соль – 1/3 чайной ложки


Треску разрезать на порционные куски уложить в горшочек, залить взбитым с солью яйцом, добавить масло. Горшочек накрыть фольгой или крышкой и поставить, в разогретый, до 180 градусов, духовой шкаф на 20 минут. При подаче на стол посыпать мелко рубленной зеленью укропа или петрушки.


Приятного аппетита!


Вам понравилось?

   Очень вкусно

   Один раз можно попробовать

   Я еще не готовил(а)

   Я такие блюда не люблю

   Есть можно

   Даже и не портите продукты

   А мне понравилось