Рецепты
- Напитки
- Горячие блюда
- Холодные блюда
- Десерты
- Выпечка
- Поминальная трапеза
Меню на любой день
Опрос
Шампиньоны – 500 грамм
Рыбное филе – 600 грамм
Перец черный молотый – 1/3 чайной ложки
Соль - ½ чайной ложки
Масло растительное – 2 столовых ложки
Салат – 1 пучок
Помытые шампиньоны не крупно нарезать. Для рулетиков лучше использовать филе скумбрии или морского окуня. Пластины филе посолить, поперчить и на всю длину равномерно уложить нарезанные шампиньоны и свернуть рулетики закрепив край зубочисткой. Положить их на противень смазанный растительным маслом и запечь в духовке минут 25-30. Подавать на стол на листьях салата.
Приятного аппетита!
| Питательная ценность на 1 порцию | Витамины | ||
| Белок, г | нет данных | ||
| Жиры, г | нет данных | A, ИЕ | нет данных |
| Углеводы, г | нет данных | B1, мг | нет данных |
| Железо, мг | нет данных | B2, мг | нет данных |
| Кальций, мг | нет данных | С, мг | нет данных |
| Натрий, мг | нет данных | Холестерин, мг | нет данных |
| Калий, мг | нет данных | ||
| Энергетическая ценность на 1 порцию, ккал | нет данных | ||
Диета: |
21 Диета №21 обычная (нормальная) | ||
