Рецепты
Меню на любой день
Опрос
Рыба горячего копчения – ½ килограмма
Зеленый горошек консервированный– 1 банка (200-300 грамм)
Огурец соленый – 4 штуки
Картофель – 5 клубней
Лук зеленый – 1 пучок
Масло растительное - 30 грамм
Укроп зелень – 1/3 пучка
Из рыбы выбрать все кости и мелко порезать её. Огурцы очистить от кожицы и порезать кубиками. Картофель отварить, остудить, очистить и порезать кубиками. Зелень мелко порубить и все ингредиенты перемешать, заправить растительным маслом и подавать к столу.
Приятного аппетита!
Питательная ценность на 1 порцию | Витамины | ||
Белок, г | нет данных | ||
Жиры, г | нет данных | A, ИЕ | нет данных |
Углеводы, г | нет данных | B1, мг | нет данных |
Железо, мг | нет данных | B2, мг | нет данных |
Кальций, мг | нет данных | С, мг | нет данных |
Натрий, мг | нет данных | Холестерин, мг | нет данных |
Калий, мг | нет данных | ||
Энергетическая ценность на 1 порцию, ккал | нет данных | ||
Диета: |
21 Диета №21 обычная (нормальная) | ||