Рецепты
- Напитки
- Горячие блюда
- Холодные блюда
- Десерты
- Выпечка
- Поминальная трапеза
Меню на любой день
Опрос
Вода - 7 стаканов
Картофель - 3 клубня
Горошек зеленый - 300 грамм
Морковь - 1 корень
Лук-порей - 1 стебель
Зелень - 1/5 пучка
Соль - 1 чайная ложка
В кипящую подсоленную воду опустить нарезанный кубиками или брусочками картофель, натертую на терке или нарезанную соломкой морковь, нарезанный лук-порей. Варить и через 15 минут добавить свежий зеленый горошек(можно замороженный). Через 5 минут варки добавить зелень и выключить огонь. Дать настояться 3 минуты и подавать на стол.
Приятного аппетита!
| Питательная ценность на 1 порцию | Витамины | ||
| Белок, г | нет данных | ||
| Жиры, г | нет данных | A, ИЕ | нет данных |
| Углеводы, г | нет данных | B1, мг | нет данных |
| Железо, мг | нет данных | B2, мг | нет данных |
| Кальций, мг | нет данных | С, мг | нет данных |
| Натрий, мг | нет данных | Холестерин, мг | нет данных |
| Калий, мг | нет данных | ||
| Энергетическая ценность на 1 порцию, ккал | нет данных | ||
Диета: |
19 Диета № 19 при ожирении 20 Диета №20 при целлюлите 21 Диета №21 обычная (нормальная) | ||
