Рецепты
Меню на любой день
Опрос
Огурец соленый - 4 штуки
Картофель - 4 клубня
Морковь - 1 корень
Вода - 6 стаканов
Корень сельдерея - 50 грамм
Лук порей - 1 стебель
Рис - ½ стакана
Лавровый лист - 2 штуки
Укроп - 1/5 пучка
Петрушка - 1/5 пучка
Соль - 1 чайная ложка
Перец черный молотый - 1/4 чайной ложки
Картофель очистить нарезать кубиками, морковь и сельдерей очистить нарезать мелкими кубиками или протереть на крупной терке. Рис отварить. Соленые огурцы среднего размера очистить от кожуры и нарезать кубиками, бланшировать 20 минут. В кипящую подсоленную воду добавить нарезанные картофель, сельдерей и морковь, варить не более 7 минут. Лук-порей помыть, зеленую часть нарезать небольшими квадратиками, белую – тонкими кольцами, ввести в суп и варить 3 минуты. Затем ввести бланшированные соленые огурцы и отваренный рис. По желанию, для усиления вкуса, одновременно с огурцами, в рассольник можно влить 1 стакан процеженного огуречного рассола. Довести до кипения и варить на слабом огне около 10 минут до готовности картофеля. Снять с огня предварительно добавив лавровый лист и черный перец. Дать настояться 5 минут и подавать на стол.
Приятного аппетита!
Питательная ценность на 1 порцию | Витамины | ||
Белок, г | нет данных | ||
Жиры, г | нет данных | A, ИЕ | нет данных |
Углеводы, г | нет данных | B1, мг | нет данных |
Железо, мг | нет данных | B2, мг | нет данных |
Кальций, мг | нет данных | С, мг | нет данных |
Натрий, мг | нет данных | Холестерин, мг | нет данных |
Калий, мг | нет данных | ||
Энергетическая ценность на 1 порцию, ккал | нет данных | ||
Диета: |
19 Диета № 19 при ожирении 20 Диета №20 при целлюлите 21 Диета №21 обычная (нормальная) | ||