Рецепты
Меню на любой день
Опрос
Помидоры (томаты) - 5 штук
Яйца - 5 штук
Сыр - 100 грамм
Петрушка - 1/4 пучка
Укроп - 1/4 пучка
Соль - ½ чайной ложки
Перец черный молотый - ½ чайной ложки
С помидоров срезать, как крышечку, часть около черешка. Ложкой аккуратно вынуть большую часть мякоти из помидор. Выложить помидоры на смазанную маслом форму для запекания и в каждый помидор влить по одному яйцу, посолить, поперчить, посыпать зеленью и посыпать тертым сыром. Запекать в духовке при 180 градусах, примерно 30 минут, когда яйца внутри пропекутся выложить на тарелку украсить зеленью и подавать на стол.
Приятного аппетита!
Видео приготовление помидоров запеченных с яйцом
Питательная ценность на 1 порцию | Витамины | ||
Белок, г | нет данных | ||
Жиры, г | нет данных | A, ИЕ | нет данных |
Углеводы, г | нет данных | B1, мг | нет данных |
Железо, мг | нет данных | B2, мг | нет данных |
Кальций, мг | нет данных | С, мг | нет данных |
Натрий, мг | нет данных | Холестерин, мг | нет данных |
Калий, мг | нет данных | ||
Энергетическая ценность на 1 порцию, ккал | нет данных | ||
Диета: |
21 Диета №21 обычная (нормальная) | ||