Рецепты
Меню на любой день
Опрос
Грибы сушеные – 1/10 килограмма
Лук репчатый – 1 головка
Морковь – 1 корень
Чеснок – 1 зубчик
Яйцо куриное – 1 штука
Масло растительное – 1 столовая ложка
Майонез – 1 столовая ложка
Соль – 1/3 чайной ложки
Перец черный молотый – 1/4 чайной ложки
Грибы замочить в теплой кипяченой воде на один час. Затем воду слить, грибы, морковь, лук и чеснок мелко порезать и обжаривать на растительном масле, сначала около 7 минут жарить овощи, потом добавить к ним грибы и обжаривать еще минут 5.
Сварить яйцо вкрутую, очистить его, добавить приготовленные грибы с овощами и измельчить всё блендером. Икру заправить майонезом на оливковом масле посолить и поперчить и перемешать.
Приятного аппетита!
Питательная ценность на 1 порцию | Витамины | ||
Белок, г | нет данных | ||
Жиры, г | нет данных | A, ИЕ | нет данных |
Углеводы, г | нет данных | B1, мг | нет данных |
Железо, мг | нет данных | B2, мг | нет данных |
Кальций, мг | нет данных | С, мг | нет данных |
Натрий, мг | нет данных | Холестерин, мг | нет данных |
Калий, мг | нет данных | ||
Энергетическая ценность на 1 порцию, ккал | нет данных | ||
Диета: |
21 Диета №21 обычная (нормальная) | ||